Vad är en hälsosam vikt för din längd? Vad är normalvikt? titta nedan för rekommenderade viktgränser. OBS! Använd tabellen likt en fingervisning, vi besitter alla olika kroppsliga förutsättningar. Vill du veta ännu mer kan du studera Fakta om vikt
Med ViktVäktarna får du en hälsosam viktminskning. Låt oss visa dig vägen!
Behöver du vandra ner i vikt? Ta reda på ditt BMI här >>
Målviktstabell
Din längd (utan skor)
Hälsosam vikt (Min/Max)
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
cm
kg
Räkna ut ditt BMI
BMI är inte ett exakt mått på hur hälsosam din kroppsvikt är. Men detta kan fungera som ett indikation som talar ifall att du bör undersöka närmare hur vikten påverkar din hälsa.
Så räknar ni ut ditt BMI
För för att räkna ut ditt BMI-värde använder du lättast vår kalkylator nedan men ni kan också använda enstaka enkel formel. I kalkylatorn ska du ange din längd i cm.
BMI-formel: Vikt / (längd x längd)
Kom ihåg: Vikten ska tas i kilo och längden i meter.
Exempel: Vikt 70 kg. Längd 1,61 m. BMI = 70 / (1,61 x 1,61) = 27
Vad säger ditt BMI-resultat?
BMI under 18,5 – Undervikt
Om du har ett BMI under 18,5 väger ni antagligen för lite. ni kan må bra från att gå upp lite i vikt.
BMI 18,,9 – Normalvikt
Du har en hälsosam vikt som är utmärkt för dig. Se mot att hålla vi