Naturligt mot mensvärk

Mensvärk, eller dysmenorré som detta heter i medicinska kontext, är en vanlig åkomma som drabbar många kvinnor. Menstruationscykeln är en naturlig process i kroppen, dock den kan ibland ge upphov till smärta samt obehag. Mensvärk kan existera mild till svår osv. 

Allt detta vet du samt har hört eller läst förut. Det är ej därför du kom hit. Nej, du är sannolikt här för att känna till om det finns något te som hjälper. 

Dels för att te känns bättre än piller. Dels för att det tar så mycket på ett att ha sådär jätteont. Smärtan lämnar en ofta utmattad och ibland känns det som om man knappt hunnit återhämta sig från en omgång innan nästa börjar.

VARFÖR får vissa mensvärk (dysmenorré)?

Det finns många olika orsaker mot mensvärk. Den vanligaste orsaken är sammandragningar i livmodern. Dessa sammandragningar är ett del av menstruationscykeln, samt de hjälper till för att driva ut livmoderslemhinnan. Detta är bra och naturligt och visar att kroppen fungerar som den bör. Men helst sk

Välj gärna alternativ som honung och stevia. Öka intaget av grönsaker och frukter, råa och tillagade, och minska mängden rött kött. Välj alltid magert kött och fisk som huvudkällor för protein. Ät baljväxter minst två gånger per vecka. Besök denna artikel: Tips för en nyttig frukost. 1 mensvärk värre med åren 2 Försök att minska mensvärk naturligt genom att lägga till kalciumrik mat till din kost, som mandel, grönkål, broccoli, havre, spenat och bönor. Fisk olja Fiskolja minskar naturligt inflammation, och det är fiskoljans antiinflammatoriska egenskaper som sannolikt minskar mensvärk. 3 mensvärk utan mens förklimakteriet 4 Därför är det viktigt att försöka behandla problemet naturligt. Dessa teer kan hjälpa: Fräken; Gentiana; Nässlor; Rölleka; Ginseng; Ringblomma; Salvia; Essentiella fettsyror, som du kan hitta i kallpressad nattljusolja och gurkörtsolja, kan också vara bra mot riklig mens. 2. För lite mens. 5 I den här artikeln upptäcker vi de möjliga orsakerna till mensvärk! Vad hjälper mot mensvärk. Om du har en första episod av mensvärk kan du be din apotekare om råd. Han eller hon kan rekommendera ett receptfritt läkemedel för att lindra mensvärk. 6 2.) high temperature behandling för att bli av mensvärk; 3.) vitaminer för att bli av med mensvärk; 4.) övning för att bli av mensvärk; 5.) undvik xenoestrogens och fytoöstrogener att bli av mensvärk; 6.) preventivmedel piller för att bli av med mensvärk; 7.) injicerbart preventivmedel för att bli av med mensvärk. 7 lindra mensvärk utan tabletter 8 Jag har sett folk bli av med mensvärk bl. 9 › blogg › mensvark. 10 Ergostone är en överlägsen värmekudde när det kommer till att lindra din mensvärk. Denna premium-produkt är inte bara designad för att värmas upp snabbt och hålla värme länge, den är framför allt framtagen för att kännas extremt skön mot kroppen samtidigt som den ger naturlig avslappning genom taktil stimulans och vikt – på. 11

.